Petang semalam lepas balik kerja...semasa tengah mandikan Adib..tiba2 ja rasa sakit sangat kat dada sebelah kiri sampai ke bahu kiri....macam tanda2 sakit jantung ja....bila bernafas perlahan2 terasa sesak sangat....terus duduk diam seketika...bila dah ok minum air dan tarik nafas dalam2....dalam hati takut sangat...agaknya dah dapat sakit jantung ka aku ni....tapi lepas beberapa minit sakit tu hilang...rasa lega sangat....
tapi...tak lama...En. Husband balik ja dari jogging terus ajak ke pasar malam...masa jalan2 kat pasar malam tu sekali lagi sakit tu datang...kali ni lagi teruk..sampai rasa nak pitam....gagahkan juga pusing pasar malam beli keperluan dapur....tapi sakit masih terasa..cuma kurang sikit....
En. Husband kata mungkin angin kot...agaknya perut kosong...tapi tengah hari tu lunch dah makan nasik...so xkan kosong lagi kot...balik rumah terus makan...dengan harapan teori En.Husband tu betul la....Alhamdulillah memang sakit tu hilang....
Sepanjang malam dok fikir kalau la ini tanda2 awal sakit jantung macam mana....takut memikirkan apa yang bakal dilalui kalau betul2 dpt sakit jantung....En. Husband dah membebel tu la makan lagi banyak makanan berminyak, berlemak...makan xpenah control...ikut sedap ja...
Dan bermula dari semalam saya berjanji pada diri sendiri akan berusaha bersungguh2 untuk menjaga pemakanan saya dan melakukan senaman untuk kesihatan diri...ayat skema la pulak...so bermula semalam saya start mengayuh basikal selama 10 minit sblm tidur...kenapa 10 minit...sebab mmg xlarat nak kayuh lagi lama....huhuhuh....harap2 dapat la maintain hari2..dan harap2 sakit tu xakan datang lagi......
No comments:
Post a Comment